SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podaj dalej

  • kontrole antydopingowe

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Co za bzdury!!! Czlowieku gdzie ty zyjesz? "ale to ile zostanie zuzyte dla miesni to jest temat związany z tym i jest chyba najwazniejszy poniewaz niezuzyta czesc srodka zostanie wydalona i niebedzie uzywana przez organizm" "testy bedą sprawdzały srodek który był uzywany a nie ten niepotrzebny którego juz dawno niema bo został [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8936 Data: 2003-10-12 19:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Ciągle się waham ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Poćwiczę zawszę tylko przez kilka dni z filmików na YT a później niestety jakoś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2019-10-14 22:05:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] wykazuja nieprawidlowosci - zreszta starczy wejsc do niektorych i zobaczyc jak olej lniany stoi na polce w jasnej butelce w temp 30 stobni:) Choc to troche co innego, ale podaj pierwszy z brzegu przyklad. Mlodzi jestescie i cieszcie sie ze mozecie sobie kupic tune za 6 zl - bo za 10, 15 lat jak bedzie rodzinka i dom na utrzymaniu to jzu nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2008-07-11 16:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html zajrzyj wszystkie potrzebne linki tam są.. ktos to specjalnie podwiesił a poza tym sam kiedys tyle wazyłem przy tym wzroscie ale zrobiłem drugie tyle i ciagne dalej w sumie podaj swoje wymiary - ciekaw jestem po prostu.. bo nie pamietam ile ja mielm wtedy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2010-04-03 19:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    acidrinker 5x5 to nie jest rodzaj planu. Staż treningowy na słowni: rok z hakiem podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) ??? już troche na forum jesteś no i??? dalej bładzisz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2011-10-18 12:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening wybrać

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] c) HST zwykłe FBW raczej przy twoim stażu i teraz po ukończonym BS5x5 raczej nie ma sensu, wymienione wyżej treningi powinny Ci znacznie lepiej przysłużyć. Ale podaj ciężary robocze, te maxy na 5 powtórzeń obecne twoje dla przysiady, wyciskania, martwego/wiosła. No i musisz sprecyzować jasno cel, BS5x5 oraz HTED to długofalowe [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2012-01-03 10:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jadł szynkę i zarzucał kreatynę,jak posłucha Twoich rad nie będzie to nic dla niego dobrego.Czytaj więcej,ćwicz,poznawaj ćwiczenia i reakcje organizmu,jak już będziesz miał doświadczenie praktyczne to się wypowiadaj-proste. P.S. jak podajesz co pisał voocoder podaj co mu odpisał apokalipsa... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-09 09:25:07

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2008-08-09 09:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu pod boks

    Post
    Trening w domu

    1. Ustaw ćwiczenia w kolejności od najwiekszych mięśni do najmniejszych. I pompek daj różne warianty w zależności od mięśni które ćwiczysz, a tak na moje oko to pod boks bardziej sila niz masa no ale ok i podaj serie i powtorzenia i wtedy ktos bardziej doświadczony powie co dalej z tym planem zrobic

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2012-04-30 18:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg - zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przysiady? W martwym ciągu odkładasz co powtórzenie na ziemię? W jakim zakresie powtórzeń operujesz i operowałeś w poprzednich cyklach? Oprócz tego ogólny zarys tygodnia podaj. Być może wini technika,być może jesteś przetrenowany.Nic o sobie nie napisałeś więc trudno znaleźć winowajcę. Poza tym co to ma być za rampa którą robisz?Trzymaj się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2011-08-25 13:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase z priorytetami, SOGi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najpierw podaj Staż i podstawowe dane i wytlumacz mi pare ćwiczeń : PLECY Podciaganie sztangi 12-8-4-10 Do karku 12-8-10-12 Podciaganie do karku? duzo może byc Do klaty 12-8-10-12 Tak samo ? Grzbiet 4x 10 Dalej zmień w poniedziałku trening klatki Moze zamiast tego skosu daj raz płako . Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-08-05 23:24:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2007-08-05 23:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mentor Po Raz Pierwszy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobrze jest Jedziesz dalej! Podaj wymiary.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10029 Data: 2009-06-28 17:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruszyło z tą zazdrością... czyli mam rację, hehe. Tak, mam wątpliwości co do venoma, i to cholerne. Przyznam, że nie śledzę forum dzień i noc i mogło mi coś umknąc. Podaj proszę link do jakiejś strony czy nawet wypowiedzi na forum, gdzie podano że z venomem jest jak mówisz, a posypię głowę popiołem. Trochę szukałem sam, ale nie znalazłem nic [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5551 Data: 2008-10-04 18:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Ektomorfik 50kg - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wstaw wszystko do tabelki, podaj do zapotrzebowania i tak dalej, na pierwszy rzut oka widać ze masz za dużo białka. 100g białka powinno ci wystarczyć spokojnie, węgle mogą być (chyba że będą sprzeczne z zapotrzebowaniem), tłuszczy malutko, 50g tłuszczy dziennie to minimum. Warzywa i owoce też przewidujesz oczywiscie? 1.posiłek sam komponujesz, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2015-08-20 15:59:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Lh i FSH na zero bo jestes zablokowany To nie żaden mostek tylko dalej normalny cykl Podajesz HCG? Podaj widełki do prl Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-05 12:53:36

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2023-06-05 12:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 16latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] " rosnąć" Uwazam ze jeśli chcesz rozbić rzeżbe to dobrze by było przybać masy a póżniej rzeżbić ale nie jestem niewiadomo jakim znawcą. Jeśli chcesz taki dzennki to ci wyśle prze poczte tylko podaj mi adres. Wtedy dalej ci wszystko wytłumacze co i jak. Tam masz mnóstwo produktów spozywczych i ich opis ile mają białka węgli i tłuszczy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2009-05-11 21:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca +propionat

    Post
    Doping

    sorki zle popatrzylem . myslalem ze chodzi ze zmienic propa na prologata. a tak jak mowisz bozna jak najbardziej . dzieki temu trafisz najlepiej w odblok. ale dlaczego chcesz go zmieniac??podaj jakis powod. a tak apropos to post z czerwca a Ty dalej na cyklu??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2005-12-11 14:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50kg do redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podaj swoje info jaki staż i tak dalej wypełnij ankietę pomogę ci ułożyć plan karnet na miesiąc i wejść ile chcesz tak? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-08-08 14:25:43

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6677 Data: 2009-08-08 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    A tutaj link do artykułu, co dziwne na onecie: http://wiadomosci.onet.pl/kraj/walesa-trafil-do-stoczni-motorowka-abw-ma-nagranie,1,5038146,wiadomosc.html Polecam poczytac komentarze, Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2012-02-27 09:08:21 Nie moge sie powstrzymac i zacytuję parę komentarzy: "~madra: Walensa to musi byc fałszywka na samą logikę :)) [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12126 Data: 2012-02-27 09:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj dokładne wymiary bo aż śmierdzi głodówką i niedoborami. Nie mieszaj koledze w głowie. wiek 21 waga 74 talia 91 wzrost 173 1890 kalorii nie jestem głodny... Zazwyczaj siedzę cały dzień przy kompie lub u dziewczyny, a zależy mi na szybkiej redukcji. Co najlepsze w brzuchu mniej w łapie tyle samo, zobaczymy jak będzie dalej. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-12-31 11:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silne zawroty głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak się odczepisz tego cukru i internetowych opisów (poziom cukru jest prawidłowy co stwierdził lek med) a wczytasz dokładnie w objawy to mogą one wskazywać na problemy z zakresu endokrynologii, neurologii czy kardiologii. playerlbn2 Aaaa co do Ciebie - diagnozuj dalej, nic innego nie pozostaje. Podaj też pozostałe wyniki badań jakie robiłeś. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2015-04-09 07:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)